3、小米因为南瓜营养全面丰富，熬粥南瓜营养丰富，最养老人和处于发育期的小米小孩可以多吃补充营养。果胶可以吸收人体内残留的熬粥有毒物质，然后可以跟随人体排泄将这些有毒物质排出体外，最养其中富含维生素C和钙还有铁等稀有元素，小米自来水氯化物超标所以多吃南瓜补充铁元素可以大大缓解贫血的熬粥情况。是最养造血功能造血更快，而且钴元素所产生的维生素B12是生成胰岛细胞所必须的元素。
4、修复胃粘膜。通便缓解便秘
南瓜含有大量膳食纤维，是所有蔬菜中钴元素含量最高的，混合一起煮粥效果更好。
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胃不好的人用小米搭配南瓜煮粥比较养胃。小米中富含蛋白质，受到便秘困扰的朋友们可以吃点南瓜。没有任何一种蔬菜的钴元素含量比南瓜高。
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2、而熬小米粥当中也可以加入一些南瓜，
还有其他功效如下：1、
小米是我们日常饮食上比较常见的五谷粮食之一，铁元素是血红素的主要元素，而且还可以对人体的胃部起到滋养的作用，包含多种营养元素，而钴元素可以促进新陈代谢，防治糖尿病
南瓜小米粥对糖尿病有着特殊的疗效。排毒
南瓜中含有大量的果胶，有养胃的功效，可以有效对身体起到滋补的作用，而血红素又是稳定血红蛋白的核心，南瓜小米粥对胃黏膜有一定的修复作用和保护作用，
2、其中的铁元素可以缓解贫血，通畅润便，
原因如下：
1、而南瓜小米粥可以说是集合了他们二者的所有优点，膳食纤维可以促进肠壁蠕动，缓解贫血
贫血多发于女性，
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扩展资料：
小米南瓜粥除了有很好的养胃作用，而且南瓜小米粥本身就营养丰富，还能够补气补虚。正适合胃病患者调养身子，小米当中富含大量的优质蛋白，